MAV e.V. - Modern Arnis Velbert


5. Klase - Weißgurt
gültig ab 01.07.2015
Zur Prüfung benötigt: 2 Stöcke, 1 Paar Handpratzen, 1 Kugelschreiber, Schutzausrüstung nach eigenem Ermessen (z.B. Tiefschutz, Handschutz, Schutzbrille etc.)

Sinawali
Single Sinawali in Bewegung (geradlinig)
Doppel Sinawali in Bewegung (geradlinig)

Modern Einzelstock
Techniken und Kombinationen
Gegenangriff:
- Schlag (1-4 Schläge)
- Butt (1-4 Butts)
1. Entwaffnungsserie (Angriffe nur rechts gegen rechts oder links gegen links) mit einem Stock gegen Angriffe 1 und 2

Drills
Modern 1-1: mit Pendelschritt zum Ausweichen

Karanza
Karanza in freier Bewegung auf Basis der bisher erlernten Beinarbeit, einschließlich Richtungswechseln mit:
  • »Weißgurttechniken
  • »Wirbeltechnik/en (rauf - runter drehen)
  • »Handwechsel

Waffenlos

Verteidigungen (mit Folgetechnik/en)
Modern Prinzip (mit rechts) gegen
  • »waffenlosen Angriff
  • »Stockangriff

Drill
Modern Drill hin - her (rechts oder links)

Pratzen (Level 1)
Freies Bewegen mit 1-3er Kombinationen im Stand (auf Positionen 0-5 & Kombinationen) 

Übertragbarkeit (Anwendung/en) Alltagsgegenstände
Abwehr von Angriff 1 & 2, Stock und Waffenlos, soll beispielhaft mit folgendem Alltagsgegenstand demonstriert werden können:
  • »Kugelschreiber

Selbstverteidigung
Befreiungstechniken: die 2 gegenläufigen Prinzipien der Befreiungstechniken gegen Fassen
  • »des Stockes mit anschließendem Gegenangriff
  • »der Hand mit anschließendem Gegenangriff
3 Prinzipien mit dem Stock gegen waffenlose/n Angreifer/In

Voraussetzungen und Ergänzungen
(werden nicht extra geprüft)
Verbeugung mit einem Stock, zwei Stöcken und ohne Stock
Verteidigungs- und Angriffsstellung
Ganze Schritte (vorwärts und rückwärts) und Gleitschritte (vorwärts, rückwärts und seitwärts; auch pendelnd) mit Auslagenwechsel
Fallschule: Rückwärts und seitwärts aus dem Sitzen mit PartnerIn
 
Sinawali
Peitschenschlag Drill
 
Abwehrtechniken
Unterstützte Blocktechniken
 
Modern Einzelstock
Techniken und Kombinationen
12 Angriffe mit rechts und links
 
Drills
Block auf Reaktion: gegen kontinuierliche Angriffe mit Pendelschritt zum Ausweichen
 
Waffenlos
Pratzen (Level 1)
Freies Bewegen mit 1-3er Kombinationen im Stand (auf Positionen 0-5 & Kombinationen) in
Verbindung mit Anwendung Modern Prinzip (gegen Angriff Schwinger rechts und links)

Theorie
Das Graduierungssystem
Die Kleiderordnung
Die Etikette - Das Verhalten im Training
Die philippinische Flagge
Technische Fragen
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